Adultes

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym tonic

La gym tonic a vocation de faire travailler l'ensemble du corps par des exercices simples mais énergiques.

Gym d'entretien dynamique

Jeudi 18h30 à 19h30

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire. Vous prenez conscience de votre corps toute en améliorant la souplesse , le souffle, et en tonifiant tous vos muscles.

Yoga doux

Le yoga, est une discipline millénaire que l'on peut commencer et pratiquer à tout âge dans la douceur et le respect de son corps. Découvrez ses biens-faits...

Gym dynamique, posturale, et stretching

Gym dynamique, posturale, et stretching

Gym douce

Cours d'entretien ou de remise en forme. Nous travaillons en douceur et profondeur tous les muscles de notre corps en exécutant des mouvements simples et précis.Nous utilisons également du petit matériel (élastiques, ballons et haltères...).

Hatha Yoga 1 (pratique posturale)

Hatha Yoga (pratique posturale)

Hatha Yoga 2 (pratique posturale)

Hatha Yoga (pratique posturale)

Zumba Fitness

Zumba Fitness

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