Adultes

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym tonic

La gym tonic a vocation de faire travailler l'ensemble du corps par des exercices simples mais énergiques.

Gym d'entretien dynamique

Jeudi 18h30 à 19h30

Pilates (4 cours différents !)

La méthode Pilates est une gymnastique douce de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire. Vous prenez conscience de votre corps toute en améliorant la souplesse , le souffle, et en tonifiant tous vos muscles.

Gym dynamique, posturale, et stretching

Gym dynamique, posturale, et stretching

Bien être et harmonie

La gymnastique du bien-être. Une gym douce pour rééquilibrer votre corps grâce à un renforcement musculaire complet...

Hatha Yoga 1 (pratique posturale)

Hatha Yoga (pratique posturale)

Hatha Yoga 2 (pratique posturale)

Hatha Yoga (pratique posturale)

Zumba Fitness

Zumba Fitness

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