Adultes

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym tonic

La gym tonic a vocation de faire travailler l'ensemble du corps par des exercices simples mais énergiques.

Gym d'entretien dynamique

Jeudi 18h30 à 19h30

Pilates 1

La méthode Pilates est une gymnastique douce de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire. Vous prenez conscience de votre corps toute en améliorant la souplesse , le souffle, et en tonifiant tous vos muscles.

Gym dynamique, posturale, et stretching

Gym dynamique, posturale, et stretching

Pilates 2

La méthode Pilates est une gymnastique douce de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire. Vous prenez conscience de votre corps toute en améliorant la souplesse , le souffle, et en tonifiant tous vos muscles.

Bien être et harmonie

La gymnastique du bien-être. Une gym douce pour rééquilibrer votre corps grâce à un renforcement musculaire complet...

BodyART

BodyART

Hatha Yoga 1 (pratique posturale)

Hatha Yoga (pratique posturale)

Hatha Yoga 2 (pratique posturale)

Hatha Yoga (pratique posturale)

Zumba Fitness

Zumba Fitness

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