Gym

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym générale/Ludique et jeux variés (2ème heure)

Vous avez envie de faire du sport dans une ambiance décontractée, avec des exercices ludiques et efficaces

Gym tonic

La gym tonic a vocation de faire travailler l'ensemble du corps par des exercices simples mais énergiques.

Gym d'entretien dynamique

Jeudi 18h30 à 19h30

Gym dos et stretching

Travail musculaire en profondeur avec respiration, coordination et équilibre. Renforcement des muscles du dos et abdos. Mobilisation articulaire, étirements.

Gym d'entretien dynamique

En musique, mouvements lents et précis, avec ou sans petit matériel. Ambiance sympathique, pour tous.

Gym dynamique, posturale, et stretching

Gym dynamique, posturale, et stretching

Bien être et harmonie

La gymnastique du bien-être. Une gym douce pour rééquilibrer votre corps grâce à un renforcement musculaire complet...

Programme des cours 2017-2018

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